Retrouvez votre
équilibre
naturel

De nombreuses mutuelles proposent des remboursements partiels pour les médecines douces, dont la réflexologie. Le montant varie selon votre contrat. Renseignez-vous directement auprès de votre mutuelle en précisant qu'il s'agit de réflexologie plantaire énergétique.

Cela dépend de votre objectif. Pour un bien-être général ou la gestion du stress, 3 à 5 séances à raison d'une par semaine sont souvent suffisantes. Pour des problématiques plus spécifiques, un suivi plus régulier peut être recommandé. Je vous conseille un programme adapté dès la première séance.

La réflexologie peut parfois provoquer une légère sensibilité sur certaines zones réflexes, ce qui est normal et indique un travail énergétique. Ce n'est jamais douloureux. La pression est toujours ajustée à votre ressenti et à votre confort tout au long de la séance.

La réflexologie est déconseillée au premier trimestre de grossesse. À partir du deuxième trimestre, des séances adaptées sont possibles et peuvent même apporter un grand confort (jambes lourdes, stress, dos). Il est important de me le signaler avant la séance pour adapter le protocole.

Je propose exclusivement des séances à domicile. La séance est à 60€ sur Paris et 70€ hors Paris, déplacement inclus. Contactez-moi pour vérifier que votre adresse est bien dans ma zone d'intervention.

Je recommande de réserver votre séance de préparation 1 semaine avant votre épreuve. Cela laisse au corps le temps d'intégrer les bénéfices de la séance et d'être au maximum de ses capacités le jour J. Évitez la veille de la course car le corps peut traverser une phase de détox après la séance.

Pour une préparation optimale, je recommande minimum 2 séances : une de préparation 1 semaine avant la course et une de récupération la semaine suivante. Pour un suivi régulier sur une saison, une séance mensuelle est idéale pour maintenir l'équilibre et prévenir les blessures.

La réflexologie vibratoire ne remplace pas un traitement médical en cas de blessure. En revanche, elle est très efficace en prévention et récupération : elle améliore la circulation, réduit les tensions musculaires, favorise l'élimination des toxines et accélère la récupération naturelle. Plusieurs de mes client(e)s sportifs témoignent d'une nette amélioration après leurs séances.

Il vaut mieux attendre 48 à 72 heures après une épreuve intense avant de faire une séance de récupération. Votre corps a besoin d'un temps de repos minimal. La semaine suivant votre course est le moment idéal pour maximiser les bénéfices de la réflexologie vibratoire.

Absolument ! Même si je cible particulièrement les coureurs, le pack préparation + récupération est adapté à tous les sportifs : cyclistes, triathlètes, footballeurs, nageurs… La réflexologie vibratoire bénéficie à tout corps soumis à un effort physique intense.